Wachsen. Verwandeln. Erblühen
Mein Angebot richtet sich an
Frauen zwischen 30 und 60 Jahren, die nach einer Trennung, Krankheit oder persönlichen Krise spüren: So wie bisher geht es nicht weiter.
Ich begleite dich mit systemischen Methoden, Körperarbeit, Yoga und kreativen Impulsen – auf Deutsch oder Italienisch.
Finde Klarheit, Vertrauen und deine eigene Kraft für einen echten Neubeginn.
„Innere Stärke entsteht aus den Momenten, in denen du dich selbst neu entdeckst.“
Sara Casali
Über mich
Herzlich willkommen!
Ich bin Sara Casali – systemische Beraterin, Ayurveda-Lifestyle-Coach und zertifizierte Yoga-Lehrerin, weitergebildet im BECOMINGME YOGA® Ansatz von Robert Ehrenbrand.
Mein Herz schlägt dafür, Frauen in Zeiten des Umbruchs zu begleiten. Frauen zwischen 30 und 60 Jahren, die nach einer Trennung, Krankheit oder Krise spüren: So wie bisher geht es nicht weiter. Gerade in diesen Momenten öffnet sich oft die Möglichkeit, Altes loszulassen, neue Perspektiven zu entdecken und eine erfüllende Lebensvision zu entwickeln.
In meiner Arbeit verbinde ich systemische Beratung, Körperarbeit, Yoga, Meditation, Ayurveda und kreative Methoden zu einem ganzheitlichen Weg, der dir hilft, wieder Vertrauen in deine eigene Kraft zu finden. Es geht nicht um Heilung im medizinischen Sinn, sondern um einen geschützten Raum, in dem du Klarheit gewinnst, innere Stärke spürst und Schritt für Schritt beginnst, aufzublühen.
Begleitung ist auf Deutsch, Italienisch und Englisch möglich – online oder in Präsenz in München.
Individuelle Unterstützung für deine Reise
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Systemische BeratungIn vertrauensvollen Gesprächen erkunden wir deine Lebenszusammenhänge und entdecken verborgene Ressourcen. Schritt für Schritt findest du Orientierung, innere Balance und neue Perspektiven für dein Leben. -
Integration von Ayurveda:Sanfte Impulse für Körper und Geist helfen dir, wieder ins Fließen zu kommen. Mit Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit stärkst du dein Wohlbefinden und deine Lebensenergie. -
BECOMINGME YOGA®BECOMINGME YOGA® verbindet Körper, Geist und Energie zu einer kraftvollen Reise zu dir selbst. Jede Bewegung, jede Atemübung und jede bewusste Haltung stärkt deine innere Stabilität, entfacht deine Lebensenergie und öffnet Raum für Klarheit und Resilienz. So kannst du Schritt für Schritt aufblühen und mit neuer Kraft und Balance deinen Alltag gestalten.
Ein ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Ergebnisse
Ayurveda und Yoga,
um dich auf allen Ebenen – körperlich, emotional und mental – zu unterstützen.
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Ganzheitliche Perspektive
Ich kombiniere systemische Beratung, Ayurveda und Yoga, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
- Individuelle Begleitung
Jede Sitzung wird auf Deine Bedürfnisse abgestimmt – gemeinsam finden wir heraus, was Dich in dieser Phase Deines Lebens am besten unterstützt.
- Sanfter Wiederaufbau von Kraft und Harmonie
Durch meine Methoden findest Du zu mehr Stabilität, Vertrauen und Lebensfreude zurück.
- Nachhaltiges Wohlbefinden
Du lernst, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und Dein inneres Gleichgewicht dauerhaft zu stärken.
- Was versteht man unter Ayurveda?Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die seit über 5.000 Jahren praktiziert wird. Sie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Durch eine ausgewogene Lebensweise, Ernährung und natürliche Heilmittel strebt Ayurveda nach dem Erhalt der Gesundheit und der Vorbeugung von Krankheiten.
- Was ist eine systemische Beratung?Systemische Beratung sieht dich als Teil eines größeren Ganzen – deiner Beziehungen, deines Umfelds und deiner Lebensmuster. Mit Methoden wie Aufstellungen, Perspektivwechseln und zirkulären Fragen eröffnen sich neue Sichtweisen und Wege, deine Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Veränderungen zu gestalten.
- Was ist BECOMINGME YOGA® ?
BECOMINGME YOGA® wurde von Robert Ehrenbrand entwickelt, basiert auf über 30 Jahren Erfahrung in Yoga, Musik, Kampfkunst und Meditation. Der Ansatz geht über reine Körperarbeit hinaus und kombiniert physische Praxis mit Energiearbeit, Selbsterfahrung und Selbstentfaltung. Ziel ist es, die physische und mentale Energie zu stärken, innere Stabilität aufzubauen und Resilienz unabhängig von äußeren Einflüssen zu fördern.
Die Methode unterstützt zudem die Entwicklung eines energiebewussten Lebensstils, der mehr Klarheit und Kraft in den Alltag bringt und eine nachhaltige Balance schafft.
Mach den ersten Schritt zur Veränderung
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Vereinbare jetzt ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch – für mehr Balance, Wohlbefinden und innere Stärke.
saracasali@me.com
